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推しグルメン
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【推しグルメン~Make cooking more fun~】
番組のテーマは『料理を楽しむこと』!
第2弾は、昭和レトロ編!

令和の今、Z世代を中心に「昭和レトロ」が大ブーム!
そこで今回は、おなじみのメンバーがオリジナリティを加えた懐かしくて新しい、
昭和レトロの定番メニュー、オムライスづくりに挑戦!
王道あり、お手軽あり、さらに、卵の中からまさかの具材が!?
おまけに、エモさ満点の映える昭和デザートも登場!
いざ、懐かしのあの時代へとタイムスリップ!!
メンバーが「昭和レトロ」をテーマにチョイスした、それぞれの衣装にも注目です!

「推しグルメン トークショー」
開催!
日時
3/3(日)13:30ごろから
場所
アルパーク西棟 センターコート
トークショー名
さいねい龍二「推しグルメン トークショー」

※本編で登場したドリンクも販売予定

さいねい龍二
森本ケンタ
戸田隆矢
(カープOB/レモン農家)
岡本愛衣
(HOMEアナウンサー)

さいねい龍二作 ナポオムライス feat.くじらと桜

材料(2人分)

ゆでイタリアンスパゲッティ
1/2袋(2人分入り)
ごはん
150g
玉ねぎ
1/4個
花ソーセージ
1/2本分
ピーマン
1/2個
サラダ油
適量
トマトケチャップ
大さじ1
大さじ2
ウスターソース
小さじ1
4個
塩・こしょう
各適量
バター
大さじ2
牛乳
大さじ2
クジラ肉
50g
少々
にんにくすりおろし(チュープ)
3g
しょうがすりおろし(チューブ)
3g
酒・しょうゆ・ごま油
各大さじ1/2
片栗粉・小麦粉
各小さじ2
揚げ油
適量

作り方

  • クジラ肉のから揚げを作る。血をよくふき取り、薄くスライスする。
  • ボウルに入れ、塩(ひとつまみ)にんにく・しょうが・酒・しょうゆを加えてなじませ、ごま油を加えて和える。ポリ袋に片栗粉と小麦粉を一緒に入れて混ぜ、クジラ肉の水気を切って加える。
  • フライパンに1㎝くらい油を入れて温め、②を加えてカラリとするまで揚げ焼きにする。
  • ナポオムライスを作る。玉ねぎはスライス、花ソーセージも切る。
    ピーマンもスライスしておく。ソフト麺をよくもみほぐしておく(切れやすくなる)
  • フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎと花ソーセージを加えて炒める。
  • 水・トマトケチャップ・ウスターソース・粉末ソース・ピーマンを加え、麺をほぐしながら炒める。
  • ご飯を加え、そばめしのように炒める。
  • 半量ほど器にもりつけておく。
  • ボウルに卵を一人分あたり2個溶きほぐし、塩・こしょう・牛乳(大さじ1)を加えて良く混ぜ合わせる。
  • フライパンにサラダ油を入れて温め、バター(大さじ1)も加えて溶けたら⑨を一気に流し入れ、下が固まり、上にもとろみがついて半熟になったら、⑧の上にのせる。
  • クジラ肉のから揚げと輪切りの花ソーセージを添える。
    卵の上から、ケチャップを添える。
    麺は日清ウェルナのママ―ゆでスパゲッティイタリアン使用
  • 森本ケンタ作 シーフードオムライス

    材料(2人分)

    バナメイエビ
    3尾
    ホタテ貝柱(刺身用)
    2個
    牡蠣
    4貫
    白ワイン
    大さじ2
    塩・こしょう
    各適量
    ごはん
    1合分(350g)
    玉ねぎ(みじん切り)
    25g
    ベーコン(みじん切り)
    15g
    マッシュルーム
    2個
    トマトケチャップ
    大さじ2・1/2
    4個
    牛乳
    大さじ1
    バター
    大さじ2
    サラダ油
    適量
    ホワイトソース
    70g
    パセリ(みじん切り)
    適量

    作り方

  • えびと牡蠣はよく洗い、ほたてと共に鍋に入れて白ワインを加え、フタをして蒸す。
  • 蒸上がったらえびの殻を剥き、ほたてと共に1㎝大くらいにカットする。蒸し汁は残しておく。
  • フライパンにサラダ油をひき、たまねぎとベーコンを塩をしながら炒める。しんなりしたらスライスしたマッシュルームも加えて炒める。
  • ②の魚介を加え、ごはんを加える。
  • トマトケチャップをフライパンに加え、端で少し焼き、よく炒める。
  • ボウルにひとり分あたり卵2個・牛乳大さじ1/2・②の蒸し汁小さじ2・塩こしょうを入れ、ほぐしてよく混ぜ合わせる。
  • フライパンにサラダ油大さじ1とバター大さじ1を入れ、温まったら⑥の卵液を加え、よく混ぜて下が固まってきたら⑤を1/2量入れて、両サイドを巻き込む。
  • 器に移して、ぺーパーをかぶせて形を整える。
  • 市販のホワイトソースに②の蒸し汁の残りを加え、レンジで温める。
  • オムライスの上から⑨のソースをかけ、パセリのみじん切りをふる。
  • 戸田隆矢作 “文明のチカラ”オムライス

    材料(2人分)

    無洗米
    1合
    210ml
    顆粒コンソメ
    1本(4.5g)
    ミックスベジタブル
    70g
    バター
    大さじ1
    レモン
    1個
    塩・こしょう
    各適量
    フレスタぶち旨から揚げ
    100g(大2個)
    玉ねぎ(みじん切り)
    60g(約1/4個)
    4個
    マヨネーズ
    小さじ1
    塩・こしょう
    各適量
    乾燥パセリ
    適量
    トマトケチャップ
    適量

    作り方

  • 玉ねぎはチョッパーでみじん切りにし、耐熱の皿に広げてラップをし、500Wのレンジで1分40秒加熱する。
  • 炊飯釜に、無洗米・ミックスベジタブル・①の玉ねぎ・顆粒コンソメ・水を入れてさっと混ぜて炊飯する。
    炊き上がったらバター・レモン汁・レモンの皮をすりおろし、食べやすい大きさにカットしたから揚げを加え、バターが溶けるまでざっくりと混ぜる。
  • ボウルに一人あたり卵2個・マヨネーズ・塩・こしょうを入れて良く混ぜ合わせる。
    別の耐熱ボウルにラップを敷いて移し、上からのラップはなしで500Wのレンジで1分加熱する。
    取り出したらラップの両端をねじり、さらに20秒加熱する。
  • 器に②を盛り、上に③を載せる。上からトマトケチャップと乾燥パセリをふる。
  • 今回から新たにスタート!【推しグルメン~Make cooking more fun~】
    番組のテーマはとにかく『料理を楽しむこと』!
    第1弾は、キャンプ編!

    農家として野菜を育てる、さいねい龍二。
    キャンプ上級者の森本ケンタ。
    さらに、現役引退後、レモン農家に転身した、カープOBの戸田隆矢。
    3人がこだわりのキャンプ飯を披露!
    食材のテーマは、『肉』・『野菜』・『総菜』の3つ。
    定番BBQだけでなく、お総菜を使ったお手軽メニューや家庭でも再現できる極上レシピも登場!
    いったいどんなキャンプ飯が飛び出すのか?

    さいねい龍二
    森本ケンタ
    戸田隆矢
    (カープOB/レモン農家)
    岡本愛衣
    (HOMEアナウンサー)

    さいねい龍二作 シーフード焼きラーメン

    材料(2人分)

    中華生めん
    (フレスタBimismileちぢれ太麺)
    2玉
    シーフードミックス
    300g
    紅しょうが
    適量
    ごま油
    適量
    粗びき黒こしょう
    適量
    レタスの葉(BimiSmile商品)
    4~5枚
    mizkan
    「麺と鍋。クリーミーとんこつ」
    100ml
    おろしにんにく(チューブ)
    5㎝
    ごま油
    大さじ1

    作り方

  • 合わせ調味料を合わせておく。
  • 中華麺を茹でて水を切っておく。
  • 鍋でごま油を温め、②の麺とシーフードミックスを汁ごと加えて炒め、シーフードミックスに火が通ったら、合わせ調味料を加えて全体に絡め、レタスを手でちぎって加え、紅しょうがを加える。
  • 紅しょうがをのせ、上から粗びき黒こしょうをたっぷりふる。
  • 森本ケンタ作 オリジナルスパイスでスペアリブ

    材料(12本分)

    豚スペアリブ(Bimismile和豚もち豚)
    12本
    塩・こしょう
    適量
    酒(あれば)
    適量
    玉ねぎすりおろし
    1/2個分
    おろしにんにく(チューブ)
    3㎝
    しょうゆ・ウスターソース
    各大さじ2
    はちみつ
    大さじ2
    大さじ1・1/2
    こしょう
    大さじ1/2
    ガラムマサラ
    小さじ1
    ガーリックパウダー
    小さじ1
    ナツメグ
    小さじ1
    パセリパウダー
    適量
    ジンジャーパウダー
    小さじ1

    作り方

  • スペアリブは包丁で2~3か所切り込みを入れ、水と酒と一緒に鍋に入れ、沸いてから15分くらい火が入るまで茹でる。
  • ポリ袋に、塩・こしょう・玉ねぎのすりおろし・おろしにんにく・しょうゆ・ウスターソース・はちみつを合わせ、①を入れて冷暗所で1時間くらいおいておく。
  • オリジナルスパイスを混ぜ合わせておく。
  • ②を鍋で焼き、仕上げに③をからめる。
  • 戸田隆矢作 レモン麻婆雑炊

    材料(2人分)

    フレスタ総菜
    「川菜味監修麻婆豆腐(赤)」
    280g
    白ご飯
    130g
    200ml
    顆粒鶏がらスープ
    小さじ1/2
    ピザ用チーズ
    70g
    卵(BimiSmile商品)
    1個
    レモン汁
    大さじ1
    レモンの皮のすりおろし
    1/2個分
    少々
    しょうゆ
    小さじ1/2

    作り方

  • 白ご飯は流水でさっと洗ってぬめりをとっておく。
  • 鍋に水と顆粒鶏がらスープを入れて火にかけ、沸いたら①のごはんを入れる。
    塩としょうゆでさっと下味をつけておく。
  • ある程度水分を吸ったら、麻婆豆腐とレモン汁を入れて軽く混ぜ、レモンの皮のすりおろしをふりかける。チーズをのせる。
  • 中央に卵をおとす。
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