▼2026.10.11(日) 12:37

　60歳以上を対象としたﾊﾟﾙｸｰﾙ教室｡ほぼ毎週30分ほど｢転ばない身体づくり｣をﾃｰﾏに､段差をまたぐ動作や受け身をとる動作と､ﾊﾟﾙｸｰﾙを結びつけた運動を行っています｡

参加者(60代)
｢3月から半年くらい通っている｡転ばなくなった｡先生が体の専門家なので､悩みを言うと『こういう運動をして下さい』と言ってくれる｣

　ｼﾆｱ向け以外の教室も開かれています｡

ﾊﾟﾙｸｰﾙｱｽﾘｰﾄ･理学療法士
中村健人選手
｢体を動かす楽しさをﾊﾟﾙｸｰﾙを通して味わって､体験してほしい｣

(｢ｸﾞｯﾄﾞ!ﾓｰﾆﾝｸﾞ｣2026年10月11日放送分より)

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